SEMANITAS DE EXÁMENES

Estas dos últimas semanas he estado un poco liada con los exámenes de septiembre, que gracias a Dios han salido bastante bien creo, por lo que no he tenido apenas tiempo para redactar las dos carreritas últimas que he hecho, porque eso sí, dejar de correr no lo he hecho, aunque no haya tenido mucho tiempo jeje. Os dejo el resumen registrado por mi Garmin en ambas carreras y algunas fotitos. 

XXII CARRERA POPULAR VIRGEN DE SETEFILLA LORA DEL RÍO (SEVILLA)

 XXXI VUELTA PEDESTRE A MORÓN "MANUEL JIMÉNEZ PANAL"

 Un fuerte abrazo.

XXX CARRERA POPULAR DE VILLALBA DEL ALCOR

26/08/2011

Con dos días de descanso en las piernas llegué a Villalba, sin saber muy bien como me encontraba, pues los gemelos llevaban una semanita no muy cómodos.

Mi idea, al comienzo de la semana, era realizar una carrera rápida aprovechando que el recorrido era de solo 3500 metros. Pero tras enterarme de cómo era la carrerita veía muy complicada y añadiéndole lo de las piernas… el día de la prueba me conformaba con no salirme mucho del ritmo habitual.

Pues bien, tras el calentamiento vino la colocación en la salida y después a correr!! 

Al principio nos encontramos con una pequeña subidita, pero que con el ajetreo de tanta gente en la salida intentando adelantarse se pasa sin darnos cuenta apenas; y tras esto comienza la primera parte divertida de la carrera: bajada de un kilómetro (según Garmin) en la que se pierde 45 metros de altura, es decir, que tenía una buena pendiente. Allá por la mitad de este kilómetro llevaba a escasos metros a la única junior con la que competía y tras mucho pensarlo me decidí por adelantarla, básicamente porque veía que aguantar tras ella me iba a hacer disminuir mi ritmo y eso no me convenía.

A ver un paréntesis: mi carrera desde el comienzo hasta el final iba destinada a sacar mejor marca, pero sabiendo que solo había otra junior aparte de mi, y que la tenia medio visualizada había que ir a intentar quedar primera, aunque ya no competíamos por el dinero (pues en todo momento la organización decía que con dos participantes no nos lo daban).

Y ahora sigo con la carrera; que después del kilómetro de bajada os podéis imaginar lo que venía ¿verdad? Pues el mismo pero al contrario. Como cambia la cosa, pero bueno, había que subirla si o si, y hacerlo lo mejor que se pudiera así que nada, a subir callada. Hubo un momento en el que vi a mi lado a la otra chavala, pero yo seguí “a mi ritmo” y al poco desapareció, aunque yo en realidad pensé durante toda la carrera que la llevaba justo detrás.

Bueno pues tras el kilometrillo este de cuesta, vinieron unos 250m de bajada, en los que había que recuperar lo máximo posible (cosa complicada) para subir los últimos 500m de subida. Esta última cuesta me la tomé en plan a tope completamente, pues sabía que después tendría que bajar lo mismo para entrar en meta, por lo que el final de la carrera era fácil. Ese era el último esfuerzo complicado.

Y de esa forma llegué a meta, en 16 minutos y 50 segundos, a una media de 4:49. Bajando diez segundos mí marca en esta distancia. Y primera, lo que me hizo conseguir 30€, pues la Organización finalmente decidió darnos el dinero previsto a las dos clasificadas. 

Y me gustaría destacar por último la aventura que vivimos con el amigo Mauri, que consiguió ser primero, recibiendo los aplausos y felicitaciones de miles de niños agolpados a su alrededor hasta que se montó en el coche (que casi se lo cargan jaja). La reacción de estos niños no creo que nunca la olvide.

Un fuerte abrazo.

III CARRERA POPULAR PINAR DE LOS FRANCESES

20/08/2011

Tras una semana sin competir, el sábado pasado decidí pasearme por la costa y después echar una carrerita entre pinos y chalets con Jose Luis.

La mañana, transcurrida en la playa de la Barrosa, comenzó un tanto “desastrosa”, pues el típico levante de las playa gaditanas se hizo notar bastante; pero claro, nosotros echamos mano a nuestra imaginación y al refrán aquel que dice “al mal tiempo buena cara”, y así pudimos pasar un día de playa estupendo.

Sobre las seis nos marchamos en busca de la urbanización en la que se organizaba la prueba y, tras dar unas cuentas vueltas, ¡la encontramos!

Una vez organizada con el dorsal me dispuse a hacer un pequeño entrenamiento, pues no disponía de mucho tiempo ya que la salida se daría en breve. La primera visual sirvió para saber que la carrera iba a tener pocos llanos, como ya me habían comentado…

Pues bien, se dio el pistoletazo y la salida fue un poco alborotada porque era muy pequeño el espacio por donde debíamos discurrir, así que hasta pasados los dos kilómetros la carrera no se hizo fluida. Aún así, estos dos primeros kilómetros fueron de los más rápidos.

La carrera discurría por asfalto, pero asfalto no del de ciudad bien hecho, sino que tenia los típicos salientes de los pinares, lo que facilitaba más de un tropiezo… Además, pocas eran las líneas rectas, el recorrido al que tuvimos que dar tres vueltas contaba con más de 11 curvas (en poco más de 2200 metros). Y lo último por destacar de esta carrera son las constantes subiditas… que se hacían notar bastante.

Con todo esto yo realicé mi carrera bien, aunque algo antes de la tercera vuelta me vine un poco abajo, notaba mucho calor y mucha sed pero gracias a aquellas familias que sacaron las mangueras de sus casas esto se hizo un poco más llevadero.

Al final llegué a meta en 36min y 40 segundos, a una media de 5:23min/km. Quizás fue un poco lenta, pero la verdad es que no puedo decir que fui tranquila… todo lo contrario, llevaba tiempo sin que una carrera me costará tanto. Pero bueno, todo esfuerzo tiene su “recompensa” y esta semana también conseguí traerme un trofeíllo; el primero de Cádiz.

Imagen de la Escuela de Futbol Novo Chiclana

Un fuerte abrazo.

XXI MILLA URBANA CIUDAD DE PUNTA UMBRIA

06/08/2011

Aprovechando que esta milla era en el pueblo costero de Punta Umbría, mi hermano, Jose Luis y yo nos decidimos por irnos a pasar un buen día playero antes de la carrera. 

Pueden pensar que ir a pasar un día de playa y después competir es demasiado; pero les recuerdo que somos personas, que tenemos vidas y que debemos disfrutar, y yo pienso que si algún que otro día de semana puedes intercalar dos de las cosas que más te gustan, ¿por qué no vas a hacerlo? Ya si, dicen que un día de playa es agotador, si es verdad, seguramente con un montón de horas de descansos antes de ir a competir la habría hecho mejor, pero vamos, que no tengo ninguna queja, ¡no hay que tomarse esto tan enserio señores!

Pues bueno, a la faena; sobre las 7 ya estábamos listos mi hermano y yo para calentar un poco, y así fue. Primero corrió el, quedando el decimo de su categoría y consiguiendo su correspondiente medalla, ¡otro futuro campeón en la familia! 

Y después ya llegó mi hora. Primera milla que realizaba. Mientras calentaba pensaba como realizarla, y me conformaba con mantener el ritmo de las series de 800 metros en entrenamientos. Yo ya hubiera estado contenta si hubiera conseguido hacer la carrera de “1609mts.” en 7:11; pero pensaba que eso era muy difícil, de mantenerlo, es más, no me veía ni queriendo pasando el primer kilómetro a 4:28.

Pero como muchos dicen, hay cosas inexplicables. Y yo comencé a correr y me sentía bien, las primeras zancadas fueron muy buenas, pero pasados los 700 primero metros pensé que iba demasiado rápida así que decidí controlar un poco, pues aún no había completado la primera vuelta de las dos que tenía esta milla y sabiendo que aun me quedaban otros 400 metros con una pequeña inclinación.

Los errores de una novata en esta distancia… ¿cómo te vas a poner a controlarte en una carrera tan corta? Pues bien, de la experiencia se aprende. 

Y al final llegué a meta en siete segundos dieciséis centésimas, para un recorrido de 1700 metros según Garmin; la media a 4:17; tercera de mi categoría. No puedo tener ninguna queja, mis expectativas se había alcanzado y sobradamente, y además se que le podría haber quitado algunos segundos más.

Así que contenta, de vuelta para casa, nos paramos a tomarnos una cena de esas que no son muy recomendadas para deportistas en el McDonals jaja.

Y viaje de vuelta y a descansar mucho, que el día había sido realmente agotador.

Un fuerte abrazo.

XXIX CROSS URBANO DE MONTELLANO

22/07/2011

Hace algo más de una semana, tras casi un mes sin competir en una distancia más larga de 6350 metros (carrera de empresas Pisa), fui a correr la nocturna de Montellano con contaba con un recorrido de poco mas de 8200 metros.

Esta carrera estaba programada para hacerla con mi compañero de club y amigo Antonio Manuel (“er Mele pa’ los conocidos”) a un ritmito de unos 5:20min/km.

Pues bien, comencé yo un poco más adelantada en la salida, pero al poco ya lo tenía al lado, a él y a otro dos compañeros mas; y juntos subimos la primera cuesta de MONTEllano. Íbamos rapiditos, por lo que era de esperar que luego diera un poco el bajón… Estuvimos juntos los 4  durante la primera gran bajada del circuito, hasta que el kilómetro tres larguito, cuando empezamos a adelantar a la primera mujer de las tres que pasamos en todo el recorrido.

Recorrido que era un poco, bastante, aburrido para mí, pues gran parte de él era por las afueras de Montellano, donde no había gente animando, pues íbamos por “medio del campo” y subiendo una “cuestecita” de unos tres kilómetros. Además, no éramos muchos los inscritos, aunque a pesar de eso, el amigo Mele y yo conseguimos engancharnos a un veterano y a otro joven, y juntos fuimos los cuatro durante unos cuantos kilometrillos, sabiendo que los de delante iban demasiado lejos y los de detrás igual, “éramos cuatro perdidos allí en medio”.

Pues bueno, pasado el segundo puesto de avituallamiento, aunque ya el pueblo se veía más cerquita, el cansancio era mayor y costaba mantener el ritmo; aún así, don Mele iba hablando de cómo iba a recuperarse tras el durísimo esfuerzo que estaba haciendo, pues el tío decía que no estaba en forma porque llevaba semanas sin entrenar, y en ningún momento se le pasó por la cabeza echarle a su cuerpo un Acuarios, un Powerade  o Gatorade, no no, esas bebidas de deportistas no recuperan bien, según él lo que funciona son unos cuantos Legendarios!!! Jaja

Y ya, tras una buena bajada, a la entrada del pueblo de nuevo, venían los doscientos metros y pico de cuesta, que se terminaban con la entrada en meta. Costaron un poco la verdad, pues entrar en meta sprintando se hizo un poco cuesta arriba, nunca mejor dicho. 

Pero llegamos, a una media de 5:16 según dorsalchip y 5:19 según Garmin, primera de mi categoría y quinta de la general; de nuevo bajando la marca en esta distancia, que la tenía en torno a 5:26, gracias al Jartible Mele, con el que fue todo un placer correr. 
Y por último acordarme de mi madre, que otra semana mas subió a recoger su merecido premio, como una auténtica campeona.  

Un fuerte abrazo.

XXIII CARRERA POPULAR MIGUEL RÍOS, CASARICHE

16/07/2011

Como cambian las cosas de un año a otro…

El año pasado me paseé por las calles de este pueblo de una manera muy diferente; si alguien me hubiera dicho “Reyes, tú el año que viene vas a correr esta carrera” no me lo habría creído, y es que en un año pueden cambiar mucho las cosas. En aquel momento yo ya salía a andar y correr por las tardes, pero aun así no pienso que me hubiera creído la atracción que iba a sentir yo por esto del correr.

En fin, las vueltas que da la vida; que son muchísimas más que las que le tuve que dar a este pueblecito. Tres vueltecitas, pequeñitas, de un kilómetro y “algo” (digo y algo porque exactamente no me he enterado de cuanto era el recorrido jeje), que se me hicieron muy amenas.

La primera fue en plan reconocimiento, aunque ya sabía cómo era el recorrido, pues calentando le había dado una vueltecita ya… pero tenía que adecuar mis piernas al ritmo que quería conseguir mantener durante toda la carrera, que no era el “típico” mío. Bueno, antes que nada, destacar que, los integrantes de mi club por poco nos perdemos la salida… Cuando nos dimos cuenta ya estaban todos preparados, por lo que al llegar a la línea de meta casi que dieron el pistoletazo; creo que ha sido la carrera en la que menos tiempo he perdido al salir jaja. El primer kilómetro lo localizo gracias al sonido de un Garmin y miro mi cronómetro y veo que voy a 4:57, acto seguido mi mente piensa, no está mal, a mantenerlo que es una carrerita corta. Tras esto me encuentro primero a mi padre, segundo a Jose Luis, ambos cantando a las mujeres que llevaba delante, pero uno se tenía que equivocar, pues el primero me dijo que iba en la posición 18 y el segundo en la 21…

Segunda vuelta manteniendo todo el tiempo, notando el calor que hacía y como se me secaba la garganta, por lo que en el puesto de avituallamiento no dudé en hidratarme; pero todo iba bien, no sentía que fuera a caer el ritmo.

Del recorrido destacar que me gustó bastante: tenía una cuesta “larguita” pero poco pronunciada al principio y al final ya se hacia un poco más inclinada, otra cuesta más inclinada pero corta, por lo que no daba tiempo a darte cuenta de que era una subida, y dos cuestas mas, pero éstas hacia abajo, cortas pero muy inclinaditas, donde bajabas volando y recuperabas súper rápido.

Y en la última vuelta, cuando sabía que me quedaba por subir la cuesta larga, me vine un poco abajo, pero mentalmente y durante unos segundos, pues me vi delante a una mujer y decidí intentar cogerla… cosa que no conseguí, pero me ayudó a no disminuir el ritmo.

Tiempo final, según Ideain, 19:05. Decimocuarta de la categoría sénior femenino, por lo que había conseguido llegar entre las quince primeras de mi categoría que eran las que se llevaban dinero y trofeo. Mi primer “pódium” como sénior y mi primer premio en metálico en una carrera :)

Y ya para terminar nombrar y felicitar a las dos pedazos de mujeres de las que me rodee para “ducharme” en la piscina del pueblo…mi querida madre, segunda clasificada de su categoría por segundo año consecutivo, como siempre, toda una campeona que suma y sigue; Y la señora presidenta, doña Mari Ángeles, que ésta vez dejó a un lado su titulo de Angustia y se calzó las zapatillas para terminar la carrera como otra auténtica campeona!

Y bueno, como siempre, agradecer a todo aquel que estuvo animando, tanto a los conocidos, como mi padre, con su Nikon siempre a cuestas sacándonos las fotos con las mejores caras que podemos tener, Jose Luis, animando, alentando y apoyando en cada vuelta, y el dúo de Jartibles formado por David y Miguel, que se decidieron a calentar ayudándome en mi última vuelta, y que me hicieron reír bastante; como a aquellos paisanos que salieron de sus casas a disfrutar con nosotros de esta jornada.

Un fuerte abrazo.

VII CARRERA DE EMPRESAS PISA

01/07/2011

Primer día de julio, primera carrera del mes.

A eso de las 22:00 daba comienzo esta nocturna de supuestamente unos 6500 metros, que finalmente se quedaron en 6350. Aunque la hora fuera buena para correr, el calor que hacía era agobiante… el calentamiento que hice con mi madre nos dejó empapadas en sudor! Y solo era el calentamiento!!

Pues bueno, en el calentamiento descubrí cual sería la última cuesta de la carrera y me pareció que la cosa iba a ser complicada… Que el último kilometro de la prueba se haga en una cuesta…. Y que tras ella venga una bajada del tirón y ya te encuentres en meta… la recuperación era difícil de planificar.

Y con esa idea de la carrera, y lo consejos de todos, y en especial de Leonardo, el gran ausente que se encargó de contarme la carrera los días previos a ella, empecé a correr; esta vez no desde muy atrás.

Al poco de empezar me encuentro con un amigo, David, de Los Legendarios, que llevaba un tiempecito sin correr, y que se hizo una gran carrerita para las circunstancias que se daban! Enhorabuena! :)

Y al poco de este encuentro me saluda un corredor, Lolo, de Los Lentos de Torreblanca, y tras intercambiar unas pocas palabras, me pide que me calle (que no suene mal) y que lo siga, que el controla, que no mire el reloj y que vamos a intentar superar la marca de la semana anterior en Trajano.

Y entonces pasaríamos por el primer kilómetro, fue el único en el que miré el reloj, y íbamos a 5:12, un poco rápido pensé, como siempre.

La carrera fue en realidad un continuo sube y baja de cuestecitas cortas, pero que se notaban bastante, cosa que me resultó un poco raro, pues la verdad es que, en mi ignorancia, no pensaba que un polígono pudiera tener cuestas… y al ver la primera pensé “bueno solo serán esta y la ultima que vi calentado”, pero después vino otra, y otra, y otra… hasta que perdí la cuenta.. jaja

Sin saber cómo iba de tiempo, sin sufrir mucho pero tampoco relajada, realicé toda la carrera animada en todo momento por mi compañero,  que tiraba y tiraba hasta que llegamos a la ultima cuesta, donde comenzamos a adelantar posiciones de verdad, y en la bajada (la supuesta recuperación sin apenas tiempo de darte cuenta) ya fue increíble el adelantamiento (algunos intentaron oponerse abriendo los codos demasiado… o sería un movimiento involuntario… nunca se sabe, pero algo raro sí que quedo…).

Tras ver el resultado me pareció increíble, 5:12min/km, puesto 11 de mi categoría (sénior) y 18 de la general de mujeres. Había conseguido bajar de nuevo el ritmo, en una carrera más complicada que la semana anterior por lo que estaba contentísima.

Y al final resultó que hubo 6 dorsales que se descalificaron (4 fueron hombre que lo hicieron con dorsales de mujeres y 2 fueron mujeres que recortaron camino), los 6 que habían pasado por delante mía en meta y que me hicieron bajar a séptima sénior y duodécima de la general. Este tema puede dar lugar a diversas críticas… cada uno tendrá su opinión al respecto o sus motivos para hacerlo; pero yo pienso que cada uno sabe la carrera que ha hecho, cada uno sabe lo que ha sudado y se ha trabajado el llegar en una posición u en otra y esto es lo que verdaderamente nos da la satisfacción, no el ver que “mi nombre” ha quedado más arriba en la clasificación si yo no he corrido con “mi dorsal” o me saltado un trozo del recorrido. 

Bueno, para terminar, una semana más, felicitar a mi madre, grande entre las grande! Tercera de la general, segunda de su categoría, acompañada en el pódium con María Belmonte.

V CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE DOS HERMANAS

25/06/2011

Con apenas 24 horas sin competir me encontraba en Dos Hermanas, dispuesta a “trotar” esta carrerita nocturna, decían que de unos 10 kilómetros.
El asunto estaba claro, ya había competido en Trajano, así que aquí tocaba ir tranquilamente y a ver cómo salía. Como ya dije, me daba miedo esta distancia, aunque sé que es lo que me espera en los meses de febrero en adelante…
Llegué allí y pronto me encontré con los que serían mis compañeros de carrera, Leonardo y Fran. Sabía que el primero me acompañaría, el segundo se nos unió al calentamiento y ya terminó haciéndola con nosotros.
El primer kilómetro está completamente condicionado con la salida tan “extraña” que tiene esta carrera… Es imposible coger un buen ritmo hasta el segundo kilómetro, pues el agolpamiento de corredores es inevitable cuando se pasa por una calle tan estrecha. Íbamos los tres saltando como podíamos de un lado para otro, al principio también con mi madre, que tardó pero consiguió hacerse un huequito y tirar hacia adelante.
Pues eso, a pesar de la pérdida de tiempo, el primer kilómetro lo sacamos a 6:08. Después ya comenzó la carrera de verdad… a un ritmo fuertecito, pues yo pensaba que debía ir a un ritmo de unos 5:40min/km y cada vez que miraba el reloj íbamos a mas… llegando a ir en el kilómetro 5 a 5:16. Solo hubo un kilómetro que superamos esa media (aparte del primero, por la pérdida de tiempo) y fue el del puentecito, así que estaba “medio justificado”. A raíz de la bajada al puente y saber que quedaba la última vuelta de unos 2 kilómetros la verdad es que no me notaba bien, veía la meta súper lejos. El kilómetro 9 se me hizo eterno la verdad... no veía el momento de volver a pasar por el arco de salida y aumentar el ritmo de verdad. Recuerdo como hubo un momento en el que le pregunté a Leo súper angustiada que cuanto quedaba!! Menos mal que me aguantó… sino habría muerto jaja…

Como siempre, la compañía es lo que de verdad te da fuerzas cuando flaqueas. Y esta carrera que he compartido con dos grandes atletas fue bastante buena.
Al final Leonardo se salió con la suya, la media según Ideain salió a 5:39min/km y según Garmin a 5:34min/km, o sea por debajo de 5:40. ¡Y menos mal que no nos caímos eeh!

Mi madre, volvió a subir a recoger su premio por quedar segunda de su categoría. Toda una campeona como de costumbre. Y yo, después de 4 carreras seguidas cogiendo trofeo, dejé de quedar entre las 3 mejores de mi categoría…aunque afortunadamente era el día de mi cumpleaños, y la suerte estaría de mi parte, ya que me tocaría en el sorteo un viaje al Algarve…
A la organización, después de lo que me regalaron, no le puedo pedir nada… :)
Y ya para terminar, agradecer como siempre a todos los miembros de mi club su apoyo, y el cante que nos dedicaron a mi padre y a mí. Es un placer compartir una tartita con todos ellos.

 Un fuerte abrazo.

IV CARRERA Y MARCHA POPULAR DE TRAJANO (UTRERA)

24/06/2011

Dicen que la noche del día 24 de junio es la más corta del año… No estoy de acuerdo, a mí se me hizo larguísima. A las 23:15 del día 23 estaba yo en la puerta de mi facultad, para disponerme a pasar la noche estudiando en la sala de estudio… Ayer tenía mi último examen y había que sacarlo si o si. No era yo la única que me lo había tomado así, pues coincidimos varios de mi clase cometiendo la misma locura… por lo menos, así la noche se hizo más amena..

Fueron unas pocas que pasaron por el reloj mientras yo estudiaba derecho mercantil, una asignatura tan bonita… Hasta que definitivamente me volví para ducharme y arreglarme para volver de nuevo al mismo sitio, pero para hacer el examen ya. Destacar del tiempo que estuve en mi casa, que me eché media hora a descansar… y se me cogió el gemelo… No sé para que decidí hace eso vamos!!

Y bueno el examen terminó, y yo, en lugar de irme a dormir, me marché a comprarle un regalito a mi padre por su cumple… Hasta las 14:30 no me acosté… y me levanté a las 17:30… con esas horas de sueño en el cuerpo, me tiré para Trajano.

Llegamos a Trajano con el tiempo justito, pero mas o menso se hizo un calentamiento bueno… Dándole importancia sobre todo al gemelo, que aun tiraba y no dejó de tirar en ningún momento la verdad.

Supuestamente eran unos 5000 metros, que se quedaron según Garmin en 4870. Quería hacer una buena carrera, quería bajar un poco mi marca en esta distancia.. Y qué decir.. lo único que no tenía a mi favor era lo del gemelo y lo del cansancio, pues por lo demás… llevaba incluso liebre.. así que.. había que mejorarlo si o si.

Pero el gemelo, una vez caliente, se supera y el cansancio, lo mismo, estando corriendo se olvida todo… Así que nada, Leonardo y yo comenzamos esta nocturna desde una posición intermedia y poco a poco fuimos ganando posiciones a lo largo de todo el recorrido y hasta el último momento.

Primer kilómetro a 5:18, buen ritmo, todo sobre asfalto y sin ninguna inclinación considerable, vamos no la hubo durante toda el recorrido. El segundo kilómetro lo realizamos por un camino de albero, que al contrario que muchos, a Leonardo y a mí nos gustó, somos más de caminos… Hicimos este kilometro algo más lento, pero íbamos bien, apenas se notaba. Aquí fue donde nos encontramos con un chavalito disfrazado de flamenca que iba disfrutando la carrera de verdad jaja Y también fue donde me dio la sensación de mejorar bastante la posición de carrera. El tercero volvió a salir igual que el primero, de nuevo por asfalto, y enlazando otra vez con el mismo camino de tierra, pues era un circuito de dos vueltas. La entrada en al parque la hicimos diferente, Leonardo comenzó a tirar, y hay íbamos, yo sin apenas poder hablar, asentía con la cabeza cuando me preguntaba si iba bien y poco más. Tirando y tirando alcanzamos a unos cuantos corredores mas, incluso doblamos a algunos (déjame decirlo! Que me hace ilusión! Jaja aunque hay que decir que a los que doblamos iban haciendo la prueba de marcha..jeje). Y el último “kilómetro” que fue de 870 metros lo hicimos a 4:55. 

¡¡Llegamos en 25 minutos y 42 segundos!! Nunca he bajado de los 28 min en esta distancia!! Más que satisfecha terminé!! No sabía en qué posición había terminado, pero la verdad es que no me importaba… Ahora pienso, y veo que cada vez estamos más cerca de los tiempos necesarios para las metas del año que viene, todo se puede conseguir, y no sé como saldrán las cosas, pero tengo claro que haré todo lo posible y más por lograrlo. 

Claro que, allí me supongo que no tendré a mi liebre, que me llevó volando hacia la meta, ¿o sí? Claro que estará, él siempre está  aunque no vaya al lado mía… Muchísimas gracias por todo, nunca me cansaré de dártelas, me has dado bastantes consejos y me has hecho alcanzar muchas metas, siempre has confiado en mí y no dudo de que seguirás ahí haciendo… “Gracias por tu apoyo incondicional”.

Y al final resultó que si cogimos trofeo, como primera de la categoría junior femenino. Además, según he visto en el reportaje fotográfico… creo que quedé entre las 10 primeras mujeres (ésto habrá que confirmarlo con las clasificaciones oficiales que aún no han salido). Mi madre sí que quedó de las 10 primeras, para ser exactos la segunda de la general. Está últimamente que no hay quien la pare, ¡felicidades campeona! 

Por cierto, se me ha olvidado mencionar a la organización que despues dispuso de una orquesta que hizo que terminaramos la noche estupendamente.

Y van 4 semanas cogiendo trofeo.. y bajando los tiempos de semana en semana.

Esta noche iremos a echar el ratito a Dos Hermanas, los 10 km que me dan miedo, pues llevo tiempo sin hacer esta distancia, pero le echaremos valor, tranquilita y con buena compañía todo se consigue.

Un fuerte abrazo.

XIV NOCTURNA ALCALA DE GUADAIRA

18/06/2011

Dos carreras en el mismo mes, en el mismo pueblo, con una semana de diferencia tan solo. Una de 5000 metros, otra de 8500; una por la mañana, otra por la tarde; una con una cuesta de 2km, otra con una cuesta muy considerable también. Total, tenía que correrla y llevaba miedo, si los 5000 no salieron bien, no iba yo muy convencida de los 8500. Pero bueno, como parece ser que día a día voy mejorando, pues al final se dio bastante bien la carrerita.

Tenía claro lo que quería conseguir, y si lo conseguía me iba a marcar otros objetivos para este año.

Bueno, al tema, la carrera comenzó bien, saliendo sin mirar el reloj, preferí optar por la opción de sentirme cómoda, pues como estoy “cambiando” de ritmo no tengo una buena referencia para verme rápida o lenta, así que ni mucho, ni poco, a ritmo bueno, salió el primer km a 5:16.

A partir de ahí vinieron dos cuestecitas, casi seguidas, que las llevé bien, la media bajó 10 segundos, cosa que consideraba normal. A partir de la subida del Ayuntamiento, tocaba relajar un poco, pues el camino de enlace hacia el Puente del Dragón era de bajada. Una vez pasado éste, la cosa cambiaba, comenzaba la parte difícil.

Cuesta, cuesta, y no veas como costaba la cuesta!! DIOS MIO no sabía ya que hacer! Cuando tuve que bajarla en la carrera de los 5000 no me pareció tan dura… jajaja Sube, sube, y sigue subiendo!, no se te ocurra pararte, era lo que me decía, y nada, al cabo de un rato se terminó, aunque no parecía tener fin, si si, lo tenía, menos mal!

Y ya, una vez arriba, todo era cuesta abajo, una pequeñísima cuestecita hubo antes de llegar al km 7 donde ya estaba la última cuesta final. Kilómetros muy rápidos, hasta la susodicha cuesta, de mas lentita, pero nunca sobrepasando los 5:30. Ya estaba en el final, tocaba sufrir un poco, y había que picarse un poco, el tiempo tenía que salir mejor que en Carmona.

Y así fue, llegué y que alegría me llevé al coger mi papelito de IDEAIN.. 5:26 (y estaba bien medida según mi Garmin salió con solo 20m más) y primera de mi categoría (no me lo creía, sabía que iban mas niñas de mi categoría de lo normal).

Segunda carrera en Alcalá, segundo premio de mi pueblo. Los objetivos que tenía pensado para este año si ganaba, se ven que los voy a acatar, solo me falta convencer al entrenador, que no está nada de acuerdo… pero bueno… ya veremos cómo salen las cosas.

Muchas gracias a mi familia, que estuvo allá por la plaza del Paraiso, que bien llegué yo al paraíso con sus ánimos (todo el mundo se enteró como me llamaba y se giraban y todo a ver a quien animaba jajaja); y como siempre, a todos aquellos que están animando, antes, durante y después de la carrera, sea como sea. 

Y por último felicitar a la sexta de la general y segunda de su categoría, mi madre; y al mas veterano que disputó la pasada Maraton de Sevilla. ¡Que pedazos de campeones!

Un fuerte abrazo.

VI CARRERA SOLIDARIA CARMONA

10/06/2011

Segunda nocturna como corredora que hago, primera de Sevilla, primera de verano.

La otra fue en Trigueros (Huelva) y en enero, y desde entonces hasta ahora puede decirse que la cosa ha cambiado un poquitín…

Tras una mañana de clases, con examen incluido, y una tarde interna en la biblioteca, llegué a Carmona, nerviosa, pues pensaba hacer una carrerita corta, que exigía rapidez… Prefiero no pensar el momento en el que me enteré que tenía que hacer los 7000 metros, que cosa más mala me entró por el cuerpo, no me lo podía creer.

Me costó mucho hacerme a la idea de correr 2500 metros, pues no es como las carreras que estoy acostumbrada a hacer, pero una vez que me decidí a hacerla la tenía casi que controlada y estructurada al milímetro, con mi compañero Pablo. Cambiarlo todo de golpe me sentó muy mal, calentando llegué a pensar en no correr. Soy de las personas que le gustan tenerlo todo planificado, de las que en el momento que les cambias algo de sitio se vuelve loca. Situación de pánico fue lo que viví jajaja

Pero bueno, a hacerla como salga y se acabó, ya vestida y preparada no me podía ir sin correr.

Así que tranquilidad, que además, para colmó oía escuchar que esta carrera tenía una cuesta muy dura. Empecé del final, con dos grandes veteranos, charlando animadamente;  pero poco a poco me quedé solo con uno, de Alcalá de Guadaíra, donde iré la próxima semana. Primer kilómetro a 5:24. Iba cómoda así que seguí manteniendo ese ritmo, hasta poco después de pasar por los 2500, cuando el vómito volvió a molestarme otra vez y me tuve que parar. Tras pensarlo mucho (durante menos de un min jeje) volví a correr, y a pesar de todo, destacar que este kilometro me salió a 5:46 (fue el más lento de toda la carrera).

Un poco más allá de mitad del camino estaba la cuesta, que se empezó a notar a partir de cuarto kilometro, pero fue rápida, dura, pero ni comparación con la de la semana pasada de mi pueblo. Además, una vez subida la cuesta, las vistas son estupendas, olvidé pronto lo que había subido y me puse rumbo cuesta abajo, a soltar.

El último tramo, con mi entrenador, rápido, el último kilometro a 5:03, los últimos 200 metros por debajo de 4:30; quedando 3ª de mi categoría, a una media final de 5:27 (según Garmin 5:30).

Destacar la animación de este pueblo, donde hubo pocos, poquísimos momentos en los que fuera por las calles de Carmona sola. Muchísimos se echaron a las calles a animar y eso es de mucho agradecer, pues hace que la carrera se haga casi sola.

Y mención aparte merece mi triatleta, que se acercó a vernos, pues él es de los grandes y no debía correr al tener hoy un control federativo. Tras más de un mes sin verte, parecía increíble, ¡me hizo más ilusión! Jeje Muchísimas gracias por todo, ¡campeón! :)

CARRERA POPULAR 5000M CIUDAD DE ALCALÁ

29/05/2011

Tras dos semanas tranquilitas para recuperar al 100% la pierna lesionada, llegué a Alcalá de Guadaíra, mi pueblecito, donde tenía más que estudiado cada metro del recorrido; aunque estudiarlo no sirve de nada, pues hasta que no estás en la situación, no sabes cómo te va a ir.

Pues bien, allí estaba yo. Sobre las 11 se da la salida, y todo comienza bien, vamos disfrutando del primer km en llano, a un ritmo rapidito, pero cómodo. En el segundo km la rapidez aumenta, pues nos encontramos con una gran bajada (que habrá que subir en la nocturna del próximo día 18) que nos enlaza con el famoso puente del dragón. Al correr por ahí te da la sensación de que estas en otro lugar, un puente con tantos mosaicos y con un buen paisaje alrededor te hace pensar en todo, menos en que estás corriendo. Y tras abandonar este lugar, el tercer km ya ha terminado, y comienza lo duro, desde aquí hasta el final de la carrera subida, poco pronunciada al principio, con un pequeño descansito por medio, pero mucho más dura en el final. El ritmo aquí se vio muy afectado, pues a pesar de llevar hasta entonces una media inferior a 5:25… me fue imposible mantenerla, fueron dos kilómetros muy difíciles, donde ves a gente parada y piensas, bueno y si me paro ¿Qué pasa? Tampoco perderé mucho… me dio por pensar. Pero no, no lo hice, ¿Cómo me iba a parar? Tampoco era para tanto y yo sabía que podía hacerlo. Así que nada, para arriba, zancadas cortas y braceando.

En el último tramo de la cuesta llega mi entrenador a animarme y acompañarme, el ritmo vuelve a disminuir, se nota la motivación de estar a punto de terminar, y en la recta final, a eso de unos 100m doy todo lo que puedo, entrando por debajo de 3:40.

Y llegué y no sé qué es lo que me pasó, si fue por el calor, o fue por los antibióticos (pues iba mala con faringitis), o por la cuesta, o no sé… Pero sentía que me caía, y si no llega a ser por los famosos chavales de IDEAIN y por un amigo de otro club lo habría hecho. Ya casi no me acuerdo de lo mal que lo pasé, pero solo quería agradecerles haberme ayudado tanto en aquel momento, y decirles también, que no les volveré a vomitar encima jeje.

Destacar de este día el debut de mi amigo bético Fran, que se vistió en con mi camiseta y que en lugar de ir acompañándolo yo a él, por ser su primera vez, fue él el que me acompañó a mí, iba completamente sobrado!! A por la siguiente FR!! 

Felicitar a todos los que terminaron esta prueba, a la simpática Mª Ángeles de mi club por su debut; y en especial a mi madre, 3ª clasificada de la general femenina y primera de su categoría, corriendo por debajo de 4:35. Mamaaa como sigamos así no nos van a caber los trofeos en casaaa!!!!! jajaja

Y ya por último, decirle a las chavalas de mi edad que se animen a participar en estas pruebas, que no me dejen sola en mi categoría!! Que se conocen muchísimos pueblos encantadores y que… merece la pena correr.

23ª CARRERA POPULAR Y ESCOLAR SUR

15/05/2011

Va camino de las dos semanas cuando disputé mi última carrera, y hasta hoy no he tenido verdadero tiempo para subirla…

Comienza ya la cuenta atrás de verdad para los exámenes y eso se nota, por mucho que quiera o que lo intente los días no tienen más horas… no hay tiempo para todo.. Y lo primero es lo primero, y ahora mismo, antes que nada están los estudios. Aunque no por ello he dejado de correr, ni lo voy a hacer.

Bueno, al lio. Última carrera del Circuito de Carreras Populares de Sevilla. No llegué bien, iba solo con la intención de terminarla, no pedía más. Sabía que iba a ser difícil, pues estaba lesionada, pero iba 5ª en la clasificación… Así que tenía que hacerla aunque fuese andando. Empecé tranquila, iba con la única idea de terminarla y no hacer sufrir más de cuenta a la pierna. Así que será por eso por lo que iba disfrutando y no amargándome, como me hubiera pasado en otras circunstancias, por el tiempo que iba haciendo.

Mirando a todos lados y observando a la gente… Encontré a un hombre con el que corrí un poco en la carrera del IMD de mi barrio, pero al final aumenté el ritmo y aquel día no pudo seguirme; esta vez fue todo lo contrario… él iba mejor que entonces y al poco tiempo ya no lo veía.

¡Hacía muchísima calor! No sé si lo pasé peor por esto que por la lesión… ¡Vaya sol que hacía! Me costó la misma vida encontrar el segundo punto de avituallamiento, no veía el momento de beber agua! Y eso, que yo nunca bebo agua de verdad, suelo mojarme los labios y poco mas; pues esta vez, aun sabiendo que me suele dar fatiga, bebí bastante… menos mal que no me sentó mal!

A partir de ahí llegó el largo paseo por la avenida de La Palmera, larguito si, donde mas empezó a doler, pero podía seguir aguantando. Además todo se amenizó mucho cuando me alcanzó una compañera de mi club, Susana, que se quedó a mi lado todo el tiempo; y un poco más adelante, con la llegada de mi entrenador, tuve claro que había que terminarlo si o si.

Y así fue. Se terminó. El ritmo fue constante, como tenía pensado, aunque un poco lento, pero lo dicho, para que darle más… 

He terminado el circuito siendo quinta. El año que viene ya veremos cómo se da.

Y hoy, ya apenas pienso en eso. Después de dos semanas con entrenamientos muy relajados, parece que estoy recuperada de la lesión, solo queda esperar a ver qué tal salen este domingo los 5000m de Alcalá.

XIII CARRERA POPULAR DEL DEPORTE Y LA AMISTAD ( GILENA-PEDRERA )

08/05/2011

Ya va siendo hora de ponerme a redactar lo ocurrido en la carrera del domingo pasado. He tenido un semana hasta liadísima por lo que no he tenido nada de tiempo para escribir esto, y no es que ahora lo tenga, pero ya me sentía mal por haber dejado pasar tanto tiempo.

Bueno, aun así, no se me ha olvidado nada de los 10 kilómetros que recorrí. A grandes rasgos puedo decir que fue una carrera difícil o que por lo menos a mi me lo pareció.

Llegué a Gilena, donde se iniciaba el camino hacia el pueblo amigo, animada. Me había levantado más de tres horas antes y estaba perfectamente desayunada y con la digestión más que hecha. Realicé unos dos kilometrillos de calentamiento muy tranquila, con sus correspondientes cuestas. Me sentía cómoda, parecía que todo estaba bien; y así me dispuse a comenzar la carrera, que consistía en dar una vuelta por Gilena, coger la carretera hasta Pedrera y darle a este ultimo pueblo una vueltecita.

El recorrido por el primer pueblo comenzó bien, muy animado con el amigo José de Coria saludando y animando a todos los vecinos que salían a vernos. Pero, al poco de pasar por el segundo kilometro, viene una cuesta abajo grandecita, en las que las piernas me fueron solas si o si, pues sin saber que me iba a encontrar con eso, yo llevaba un ritmo bueno para mí y el controlar en ese momento se hizo un poco imposible. Noté como la parte externa de la rodilla se resentía, el mismo calambre que llevaba sin sentir desde hará unas semanas…

De ahí en adelante fue una lucha por terminar. El pueblo se acabó al poco tiempo y se suponía que la carretera tendría un recorrido recto sin subidas y bajadas…  Me aliviaba pensar eso pero mis esperanzas se esfumaron pronto. Yo creo que los arquitectos lo tuvieron más difícil para hacer la carrera tal y como está que si lo hubieran aplanado todo. Que si cuestecita arriba, que si cuestecita abajo, cortas sí, pero de las que queman. Y más tal y como yo llevaba la rodilla.  Y para rematarlo el solecito que hacía era bastante bueno…  (llegué morena) Con todo eso, seguía corriendo a ver qué era lo siguiente que me podía pasar… jajaja Fatiga fue!!! Mirándolo desde un lado positivo pienso que bueno, esta carrera me salió mal, pero mejor haber tenido todas esas cosas en una misma carrera a que me hubiera salido repartidas en varias carreras distintas.

Bueno pues, con todo esto, llegue a Pedrera. De nuevo volvía a ver gente en las calles animándonos y la cosa fue cambiando poco a poco. Conseguí sentirme un poco más fuerte y aumentar el ritmo e incluso en el final lo aumenté considerablemente. Esto me sorprendió mucho, pues no creía que la rodilla me dejara hacerlo, pero se vio que sí.

 Pues, a pesar de todo esto, y de haberme quedado a un paso de conseguir trofeo y dinero (pues quedé 4ª y había premio hasta la 3ª), he de decir que la carrera me gustó y que sin ninguna duda volveré el año que viene, espero que en otro estado personal mucho mas bueno. Los dos pueblos los organizaron a la perfección y además, tras la carrera hubo Gazpacho, Arroz, Pasta, Caldereta y de todo!!

Se comportaron estupendamente, merece muchísimo la pena conocer estos dos grandes pueblos. Gracias Gilena, gracias Pedrera.

XXIV CARRERA POPULAR DE MARCHENA

01/05/2011

Esta entrada la comencé a escribir el mismo día de la carrera, pero como suele pasar, cuando pasan los días ves las cosas de otra forma… Y hoy que me disponía a terminarla he visto que no me convencía del todo. Así que decidí comenzar de nuevo.

Y es que siempre he intentado ser lo más objetiva posible a la hora de contar como me ha ido en las carreras, pero esta vez no quiero serlo. Es más, no voy a contar la carrera, para eso dejo aquí puesta la tabla registrada por mi reloj, quien la vea que juzgue por sí mismo y saque sus conclusiones de cómo he ido a lo largo de cada zancada. 

 Hoy me voy a dedicar de hablar de dos personas, dos personas que me acompañaron durante los 8 kilometrillos que tenía esta carrera. Dos personas a las que no tendría elogios suficientes para describirlos. Tampoco serían bastantes todos los agradecimientos que existen para dárselos a ellas.

Porque cada uno es como es, y es muy difícil cambiar a las personas, y yo conozco a estos dos chicos desde hace poco tiempo, pero me han demostrado que ambos merecen, y merecerán, la pena. Siempre me han ofrecido su ayuda y su apoyo para lo que necesitase; y que los dos decidieran correr conmigo este domingo pasado me hizo sentirme muy orgullosa de tenerlos como amigos.

Leonardo Lora Garre, triatleta. Lo conocí por casualidad, cuando el curiosamente me animó en una carrera. Desde entonces ya van tres las carreras que hemos compartido (una en la que sin él no la hubiera terminado corriendo). Da consejos como nadie y escucharlo hablar de nuestro deporte es un placer, por lo menos para mí, será porque compartimos visiones muy parecidas. Disfrutar ante todo. 

Jesús González Pérez, fondista. Hablaba con él como si fuera un corredor más, tonta de mí sin saber con quien hablaba…  Un ganador nato que lucha por lo que quiere y que nunca se rinde, ni se rendirá. Es muy peculiar, no hay día en que no me deje de sorprender. Con las ideas muy claras y confiando en mi día sí y día también, es mi entrenador. Poco a poco lo conseguiremos, sería su frase.

Y de los dos a la vez decir que son atletas que corren a un ritmo de 3 y algo, que conocen mucho no, muchísimo este deporte y aun así no se cansan de él. Y si tenéis la oportunidad de conocerlos no la dejéis escapar, porque de verdad os prometo que son encantadores y no os defraudaran. 

Por último, desde aquí decirles que siempre que quieran aquí me tendrán, que yo no les puedo dar muchos consejos, pues soy completamente novata frente a ellos, pero que ya lo saben, nunca dejaré de animarlos en todo lo que se propongan conseguir.

Jesús, “rondero”, esos 101 ya van a estar acabado, tus entrenamientos han sido dignos de ser campeón, por lo que para mí y para los que te conocemos, ya has triunfado.

Leo, mi triatleta favorito, te espero en Alcalá de Guadaira, dentro de unos diitas… como técnico en conducción de actividades físico-deportivas. Esas pruebas físicas están más que superadas y los exámenes igual.

Muchísimas gracias por ser como sois, campeones.

DIVINA PASTORA – SEVILLA

10/03/2011

Una semana llena de dudas, en lo que a los entrenamientos se refiere, culminaron en un domingo bastante bueno, de los mejores puedo decir.

Llegué a la Plaza de España, lugar donde daría comienzo a la carrera sobre las 9:30, pensado en concluir cómoda y sin dolores los 10km que formaban esta prueba. Sabía y sé de sobra, que aún no estoy preparada para hacer las carreras de menos a más, por lo que me conformo con mantener el ritmo constante y no contagiarme de realizar unos primeros kilómetros rapidísimos en comparación con los demás, cosa también bastante difícil para mí, puesto que siempre, empiece como empiece, me suelo venir abajo (falta de fondo dicen…pues habrá que cogerlo!!!!).

Tras unos leves estiramientos y un escaso calentamiento  (no tuve mucho tiempo) me dirigí a la línea de salida, donde me coloqué por la parte central, la verdad es que eso no afectó mucho, pues éramos pocos los que estábamos, y si hubiera querido podría haberme colocado casi en primera fila sin problemas; además de que la carrera estaba controlada por chip, por lo podría conocer mi tiempo real.

Se da el pistoletazo de salida y pongo el cronometro en marcha; 35 segundo después paso por meta y comienzo a andar hasta llegar a la salida del parque María Luisa (unos 150 metros); en ese momento es cuando comienzo a correr…y había pasado ya más de un minuto y veintitantos segundos…  Lo primero que se me pasa por la mente es: hay que conseguir llegar en el mismo tiempo que la del domingo pasado (son “10km”, al igual que la otra) teniendo en cuenta el minuto y pico perdido, si llegas en el mismo tiempo date por contenta.

Así que con ese pensamiento y el de intentar mantenerme y no dar un gran bajón comencé a correr. El primero kilómetro lo hago tranquila, saludando a algunos amigos tanto de mi club como de otros y visualizando a dos mujeres con camisetas rosas (las podía vigilar bien porque se les veía a legua jeje); las veía y me daba la sensación de que eran de mi ritmo por lo que las llevaba al lado controlándolas. El paso de este primero kilómetro lo paso junto a mi madre en 05:51; “no está mal, ahora solo hay que mantenerlo” pensé. Así comencé el segundo kilometro, en el me dedicó a seguir de cerca a las dos chicas antes citadas consiguiendo así, bajar el ritmo del kilometro a 5:44. Eso ya no me gustaba, quizás las podría haber seguido, pero mi pensé que si seguía así tarde o temprano decaería…

Así que decidí relajarme por el miedo al bajón que pudiera dar; también me propuse no pasar el ritmo a mas de 6:00, como máximo quería hacer los kilómetros en 5:59. Y en un segundo menos pasé el tercer kilometro, y el cuarto también (había conseguido mantener el ritmo dos kilómetros!!). Estaba contenta por ello, pero el ritmo lo había bajado y corría el peligro de caer en la media de 6 minutos, por lo que decidí aumentar un poquitín el ritmo. Y las dos chicas se me sacaron unos 150 metros..

Total, que aumentando un poquitín el ritmo alcanzo a un hombre con un polito blanco, me pongo a su paz y lo consigo superar; al poco tiempo me supera;  lo vuelvo a superar; me vuelve a coger; lo vuelvo a coger; así nos pasamos todo el kilometro 5 hasta que no me volvió a cogerme más, decidí irme a por otro tres hombres que llevaba un poco más adelante y a su ritmo continúe todo el siguiente kilometro (un ritmo constante otra vez durante dos kilómetros, 5:53). 

Con estos tres hombres iba yo, charlamos un poco, y bajamos el ritmo, ¡¡¡¡no podía ser!!!! Me había pasado a una media de 6:09… Y para colmo, me supera una chica, que parecía de mi categoría y que yo la había adelantado antes… Nada más que llego al octavo kilometro y me veo esa marca, decido dejarlos atrás e irme sola, por mi mente pasó una frase de un amigo que dice algo así como “a los que alcances que no te vuelvan a coger”. Ya me había cogido, pero no se me podía ir, tenía que seguirla… así conseguí bajar de nuevo el ritmo a 5:59, estaba en el límite de lo que me había marcado pero tampoco quería darle más, me quedaban aún tres kilómetros, si conseguía llegar así al 9, el último kilometro lo conseguiría bajar, estaba segura.

Y mantenía ese ritmo durante el kilometro 8, y la chica se me fue un poco… Pero nada más ver la señal del último kilometro comencé a aumentar el ritmo, y al poco tiempo la veo, y la vuelvo a alcanzar y ya no me superó!! Conseguí además adelantar a unos cuantos más, entre los que estaba un chaval que se hizo famoso, Pablo, entre todos lo íbamos animándolo. Fue muy divertido este último kilometro, iba entretenida, alcanzando a personas y me sentía fuerte; el kilometro salió en 5:34. Era una marca muy buena.

Pero el recorrido no tenia 10 kilómetros exactos, según mi GPS  tenía 170 metros más, que los realicé a un ritmo de 5:11 y que podría haber bajado si no hubiese sido por los tres arcos de publicidad que había!! No sabía en cual terminaba la carrara!! Hasta que llegué al último arco que tenía el crono, y que marcaba 59:56!! 

El primer kilometro me salió a 5:51 y la media de todos a 5:53 (según mi reloj, según el tiempo real y la distancia real sale a 5:50) por lo que puedo decir, creo, que me he mantenido; además mi tiempo real según la clasificación oficial fue de 59:23; y al fijarme en mi video de entrada en meta me di cuenta de que las dos mujeres de rosa entraron apenas unos segundos antes que yo (eso me ha dado bastante satisfacción). 

Había conseguido prácticamente hacer el mismo tiempo que en la carrera anterior  y eran más metros!! Y lo había conseguido haciendo unos ritmos más o menos constante, aumentando el ritmo en el ultimo kilometro!! Y además me sentía bien, no estaba apenas cansada!! 

Por cierto, también tuve la oportunidad de fotografiarme con dos grandes figuras del atletismo,  Femín Cacho y Antonio David Jiménez Pentinel, este último ganador absoluto de la prueba, ¡felicidades!

Esta carrera sí que la he disfrutado!! :)