V CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE DOS HERMANAS

25/06/2011

Con apenas 24 horas sin competir me encontraba en Dos Hermanas, dispuesta a “trotar” esta carrerita nocturna, decían que de unos 10 kilómetros.
El asunto estaba claro, ya había competido en Trajano, así que aquí tocaba ir tranquilamente y a ver cómo salía. Como ya dije, me daba miedo esta distancia, aunque sé que es lo que me espera en los meses de febrero en adelante…
Llegué allí y pronto me encontré con los que serían mis compañeros de carrera, Leonardo y Fran. Sabía que el primero me acompañaría, el segundo se nos unió al calentamiento y ya terminó haciéndola con nosotros.
El primer kilómetro está completamente condicionado con la salida tan “extraña” que tiene esta carrera… Es imposible coger un buen ritmo hasta el segundo kilómetro, pues el agolpamiento de corredores es inevitable cuando se pasa por una calle tan estrecha. Íbamos los tres saltando como podíamos de un lado para otro, al principio también con mi madre, que tardó pero consiguió hacerse un huequito y tirar hacia adelante.
Pues eso, a pesar de la pérdida de tiempo, el primer kilómetro lo sacamos a 6:08. Después ya comenzó la carrera de verdad… a un ritmo fuertecito, pues yo pensaba que debía ir a un ritmo de unos 5:40min/km y cada vez que miraba el reloj íbamos a mas… llegando a ir en el kilómetro 5 a 5:16. Solo hubo un kilómetro que superamos esa media (aparte del primero, por la pérdida de tiempo) y fue el del puentecito, así que estaba “medio justificado”. A raíz de la bajada al puente y saber que quedaba la última vuelta de unos 2 kilómetros la verdad es que no me notaba bien, veía la meta súper lejos. El kilómetro 9 se me hizo eterno la verdad... no veía el momento de volver a pasar por el arco de salida y aumentar el ritmo de verdad. Recuerdo como hubo un momento en el que le pregunté a Leo súper angustiada que cuanto quedaba!! Menos mal que me aguantó… sino habría muerto jaja…

Como siempre, la compañía es lo que de verdad te da fuerzas cuando flaqueas. Y esta carrera que he compartido con dos grandes atletas fue bastante buena.
Al final Leonardo se salió con la suya, la media según Ideain salió a 5:39min/km y según Garmin a 5:34min/km, o sea por debajo de 5:40. ¡Y menos mal que no nos caímos eeh!

Mi madre, volvió a subir a recoger su premio por quedar segunda de su categoría. Toda una campeona como de costumbre. Y yo, después de 4 carreras seguidas cogiendo trofeo, dejé de quedar entre las 3 mejores de mi categoría…aunque afortunadamente era el día de mi cumpleaños, y la suerte estaría de mi parte, ya que me tocaría en el sorteo un viaje al Algarve…
A la organización, después de lo que me regalaron, no le puedo pedir nada… :)
Y ya para terminar, agradecer como siempre a todos los miembros de mi club su apoyo, y el cante que nos dedicaron a mi padre y a mí. Es un placer compartir una tartita con todos ellos.

 Un fuerte abrazo.

IV CARRERA Y MARCHA POPULAR DE TRAJANO (UTRERA)

24/06/2011

Dicen que la noche del día 24 de junio es la más corta del año… No estoy de acuerdo, a mí se me hizo larguísima. A las 23:15 del día 23 estaba yo en la puerta de mi facultad, para disponerme a pasar la noche estudiando en la sala de estudio… Ayer tenía mi último examen y había que sacarlo si o si. No era yo la única que me lo había tomado así, pues coincidimos varios de mi clase cometiendo la misma locura… por lo menos, así la noche se hizo más amena..

Fueron unas pocas que pasaron por el reloj mientras yo estudiaba derecho mercantil, una asignatura tan bonita… Hasta que definitivamente me volví para ducharme y arreglarme para volver de nuevo al mismo sitio, pero para hacer el examen ya. Destacar del tiempo que estuve en mi casa, que me eché media hora a descansar… y se me cogió el gemelo… No sé para que decidí hace eso vamos!!

Y bueno el examen terminó, y yo, en lugar de irme a dormir, me marché a comprarle un regalito a mi padre por su cumple… Hasta las 14:30 no me acosté… y me levanté a las 17:30… con esas horas de sueño en el cuerpo, me tiré para Trajano.

Llegamos a Trajano con el tiempo justito, pero mas o menso se hizo un calentamiento bueno… Dándole importancia sobre todo al gemelo, que aun tiraba y no dejó de tirar en ningún momento la verdad.

Supuestamente eran unos 5000 metros, que se quedaron según Garmin en 4870. Quería hacer una buena carrera, quería bajar un poco mi marca en esta distancia.. Y qué decir.. lo único que no tenía a mi favor era lo del gemelo y lo del cansancio, pues por lo demás… llevaba incluso liebre.. así que.. había que mejorarlo si o si.

Pero el gemelo, una vez caliente, se supera y el cansancio, lo mismo, estando corriendo se olvida todo… Así que nada, Leonardo y yo comenzamos esta nocturna desde una posición intermedia y poco a poco fuimos ganando posiciones a lo largo de todo el recorrido y hasta el último momento.

Primer kilómetro a 5:18, buen ritmo, todo sobre asfalto y sin ninguna inclinación considerable, vamos no la hubo durante toda el recorrido. El segundo kilómetro lo realizamos por un camino de albero, que al contrario que muchos, a Leonardo y a mí nos gustó, somos más de caminos… Hicimos este kilometro algo más lento, pero íbamos bien, apenas se notaba. Aquí fue donde nos encontramos con un chavalito disfrazado de flamenca que iba disfrutando la carrera de verdad jaja Y también fue donde me dio la sensación de mejorar bastante la posición de carrera. El tercero volvió a salir igual que el primero, de nuevo por asfalto, y enlazando otra vez con el mismo camino de tierra, pues era un circuito de dos vueltas. La entrada en al parque la hicimos diferente, Leonardo comenzó a tirar, y hay íbamos, yo sin apenas poder hablar, asentía con la cabeza cuando me preguntaba si iba bien y poco más. Tirando y tirando alcanzamos a unos cuantos corredores mas, incluso doblamos a algunos (déjame decirlo! Que me hace ilusión! Jaja aunque hay que decir que a los que doblamos iban haciendo la prueba de marcha..jeje). Y el último “kilómetro” que fue de 870 metros lo hicimos a 4:55. 

¡¡Llegamos en 25 minutos y 42 segundos!! Nunca he bajado de los 28 min en esta distancia!! Más que satisfecha terminé!! No sabía en qué posición había terminado, pero la verdad es que no me importaba… Ahora pienso, y veo que cada vez estamos más cerca de los tiempos necesarios para las metas del año que viene, todo se puede conseguir, y no sé como saldrán las cosas, pero tengo claro que haré todo lo posible y más por lograrlo. 

Claro que, allí me supongo que no tendré a mi liebre, que me llevó volando hacia la meta, ¿o sí? Claro que estará, él siempre está  aunque no vaya al lado mía… Muchísimas gracias por todo, nunca me cansaré de dártelas, me has dado bastantes consejos y me has hecho alcanzar muchas metas, siempre has confiado en mí y no dudo de que seguirás ahí haciendo… “Gracias por tu apoyo incondicional”.

Y al final resultó que si cogimos trofeo, como primera de la categoría junior femenino. Además, según he visto en el reportaje fotográfico… creo que quedé entre las 10 primeras mujeres (ésto habrá que confirmarlo con las clasificaciones oficiales que aún no han salido). Mi madre sí que quedó de las 10 primeras, para ser exactos la segunda de la general. Está últimamente que no hay quien la pare, ¡felicidades campeona! 

Por cierto, se me ha olvidado mencionar a la organización que despues dispuso de una orquesta que hizo que terminaramos la noche estupendamente.

Y van 4 semanas cogiendo trofeo.. y bajando los tiempos de semana en semana.

Esta noche iremos a echar el ratito a Dos Hermanas, los 10 km que me dan miedo, pues llevo tiempo sin hacer esta distancia, pero le echaremos valor, tranquilita y con buena compañía todo se consigue.

Un fuerte abrazo.

XIV NOCTURNA ALCALA DE GUADAIRA

18/06/2011

Dos carreras en el mismo mes, en el mismo pueblo, con una semana de diferencia tan solo. Una de 5000 metros, otra de 8500; una por la mañana, otra por la tarde; una con una cuesta de 2km, otra con una cuesta muy considerable también. Total, tenía que correrla y llevaba miedo, si los 5000 no salieron bien, no iba yo muy convencida de los 8500. Pero bueno, como parece ser que día a día voy mejorando, pues al final se dio bastante bien la carrerita.

Tenía claro lo que quería conseguir, y si lo conseguía me iba a marcar otros objetivos para este año.

Bueno, al tema, la carrera comenzó bien, saliendo sin mirar el reloj, preferí optar por la opción de sentirme cómoda, pues como estoy “cambiando” de ritmo no tengo una buena referencia para verme rápida o lenta, así que ni mucho, ni poco, a ritmo bueno, salió el primer km a 5:16.

A partir de ahí vinieron dos cuestecitas, casi seguidas, que las llevé bien, la media bajó 10 segundos, cosa que consideraba normal. A partir de la subida del Ayuntamiento, tocaba relajar un poco, pues el camino de enlace hacia el Puente del Dragón era de bajada. Una vez pasado éste, la cosa cambiaba, comenzaba la parte difícil.

Cuesta, cuesta, y no veas como costaba la cuesta!! DIOS MIO no sabía ya que hacer! Cuando tuve que bajarla en la carrera de los 5000 no me pareció tan dura… jajaja Sube, sube, y sigue subiendo!, no se te ocurra pararte, era lo que me decía, y nada, al cabo de un rato se terminó, aunque no parecía tener fin, si si, lo tenía, menos mal!

Y ya, una vez arriba, todo era cuesta abajo, una pequeñísima cuestecita hubo antes de llegar al km 7 donde ya estaba la última cuesta final. Kilómetros muy rápidos, hasta la susodicha cuesta, de mas lentita, pero nunca sobrepasando los 5:30. Ya estaba en el final, tocaba sufrir un poco, y había que picarse un poco, el tiempo tenía que salir mejor que en Carmona.

Y así fue, llegué y que alegría me llevé al coger mi papelito de IDEAIN.. 5:26 (y estaba bien medida según mi Garmin salió con solo 20m más) y primera de mi categoría (no me lo creía, sabía que iban mas niñas de mi categoría de lo normal).

Segunda carrera en Alcalá, segundo premio de mi pueblo. Los objetivos que tenía pensado para este año si ganaba, se ven que los voy a acatar, solo me falta convencer al entrenador, que no está nada de acuerdo… pero bueno… ya veremos cómo salen las cosas.

Muchas gracias a mi familia, que estuvo allá por la plaza del Paraiso, que bien llegué yo al paraíso con sus ánimos (todo el mundo se enteró como me llamaba y se giraban y todo a ver a quien animaba jajaja); y como siempre, a todos aquellos que están animando, antes, durante y después de la carrera, sea como sea. 

Y por último felicitar a la sexta de la general y segunda de su categoría, mi madre; y al mas veterano que disputó la pasada Maraton de Sevilla. ¡Que pedazos de campeones!

Un fuerte abrazo.

VI CARRERA SOLIDARIA CARMONA

10/06/2011

Segunda nocturna como corredora que hago, primera de Sevilla, primera de verano.

La otra fue en Trigueros (Huelva) y en enero, y desde entonces hasta ahora puede decirse que la cosa ha cambiado un poquitín…

Tras una mañana de clases, con examen incluido, y una tarde interna en la biblioteca, llegué a Carmona, nerviosa, pues pensaba hacer una carrerita corta, que exigía rapidez… Prefiero no pensar el momento en el que me enteré que tenía que hacer los 7000 metros, que cosa más mala me entró por el cuerpo, no me lo podía creer.

Me costó mucho hacerme a la idea de correr 2500 metros, pues no es como las carreras que estoy acostumbrada a hacer, pero una vez que me decidí a hacerla la tenía casi que controlada y estructurada al milímetro, con mi compañero Pablo. Cambiarlo todo de golpe me sentó muy mal, calentando llegué a pensar en no correr. Soy de las personas que le gustan tenerlo todo planificado, de las que en el momento que les cambias algo de sitio se vuelve loca. Situación de pánico fue lo que viví jajaja

Pero bueno, a hacerla como salga y se acabó, ya vestida y preparada no me podía ir sin correr.

Así que tranquilidad, que además, para colmó oía escuchar que esta carrera tenía una cuesta muy dura. Empecé del final, con dos grandes veteranos, charlando animadamente;  pero poco a poco me quedé solo con uno, de Alcalá de Guadaíra, donde iré la próxima semana. Primer kilómetro a 5:24. Iba cómoda así que seguí manteniendo ese ritmo, hasta poco después de pasar por los 2500, cuando el vómito volvió a molestarme otra vez y me tuve que parar. Tras pensarlo mucho (durante menos de un min jeje) volví a correr, y a pesar de todo, destacar que este kilometro me salió a 5:46 (fue el más lento de toda la carrera).

Un poco más allá de mitad del camino estaba la cuesta, que se empezó a notar a partir de cuarto kilometro, pero fue rápida, dura, pero ni comparación con la de la semana pasada de mi pueblo. Además, una vez subida la cuesta, las vistas son estupendas, olvidé pronto lo que había subido y me puse rumbo cuesta abajo, a soltar.

El último tramo, con mi entrenador, rápido, el último kilometro a 5:03, los últimos 200 metros por debajo de 4:30; quedando 3ª de mi categoría, a una media final de 5:27 (según Garmin 5:30).

Destacar la animación de este pueblo, donde hubo pocos, poquísimos momentos en los que fuera por las calles de Carmona sola. Muchísimos se echaron a las calles a animar y eso es de mucho agradecer, pues hace que la carrera se haga casi sola.

Y mención aparte merece mi triatleta, que se acercó a vernos, pues él es de los grandes y no debía correr al tener hoy un control federativo. Tras más de un mes sin verte, parecía increíble, ¡me hizo más ilusión! Jeje Muchísimas gracias por todo, ¡campeón! :)

CARRERA POPULAR 5000M CIUDAD DE ALCALÁ

29/05/2011

Tras dos semanas tranquilitas para recuperar al 100% la pierna lesionada, llegué a Alcalá de Guadaíra, mi pueblecito, donde tenía más que estudiado cada metro del recorrido; aunque estudiarlo no sirve de nada, pues hasta que no estás en la situación, no sabes cómo te va a ir.

Pues bien, allí estaba yo. Sobre las 11 se da la salida, y todo comienza bien, vamos disfrutando del primer km en llano, a un ritmo rapidito, pero cómodo. En el segundo km la rapidez aumenta, pues nos encontramos con una gran bajada (que habrá que subir en la nocturna del próximo día 18) que nos enlaza con el famoso puente del dragón. Al correr por ahí te da la sensación de que estas en otro lugar, un puente con tantos mosaicos y con un buen paisaje alrededor te hace pensar en todo, menos en que estás corriendo. Y tras abandonar este lugar, el tercer km ya ha terminado, y comienza lo duro, desde aquí hasta el final de la carrera subida, poco pronunciada al principio, con un pequeño descansito por medio, pero mucho más dura en el final. El ritmo aquí se vio muy afectado, pues a pesar de llevar hasta entonces una media inferior a 5:25… me fue imposible mantenerla, fueron dos kilómetros muy difíciles, donde ves a gente parada y piensas, bueno y si me paro ¿Qué pasa? Tampoco perderé mucho… me dio por pensar. Pero no, no lo hice, ¿Cómo me iba a parar? Tampoco era para tanto y yo sabía que podía hacerlo. Así que nada, para arriba, zancadas cortas y braceando.

En el último tramo de la cuesta llega mi entrenador a animarme y acompañarme, el ritmo vuelve a disminuir, se nota la motivación de estar a punto de terminar, y en la recta final, a eso de unos 100m doy todo lo que puedo, entrando por debajo de 3:40.

Y llegué y no sé qué es lo que me pasó, si fue por el calor, o fue por los antibióticos (pues iba mala con faringitis), o por la cuesta, o no sé… Pero sentía que me caía, y si no llega a ser por los famosos chavales de IDEAIN y por un amigo de otro club lo habría hecho. Ya casi no me acuerdo de lo mal que lo pasé, pero solo quería agradecerles haberme ayudado tanto en aquel momento, y decirles también, que no les volveré a vomitar encima jeje.

Destacar de este día el debut de mi amigo bético Fran, que se vistió en con mi camiseta y que en lugar de ir acompañándolo yo a él, por ser su primera vez, fue él el que me acompañó a mí, iba completamente sobrado!! A por la siguiente FR!! 

Felicitar a todos los que terminaron esta prueba, a la simpática Mª Ángeles de mi club por su debut; y en especial a mi madre, 3ª clasificada de la general femenina y primera de su categoría, corriendo por debajo de 4:35. Mamaaa como sigamos así no nos van a caber los trofeos en casaaa!!!!! jajaja

Y ya por último, decirle a las chavalas de mi edad que se animen a participar en estas pruebas, que no me dejen sola en mi categoría!! Que se conocen muchísimos pueblos encantadores y que… merece la pena correr.